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女性の後頭部の薄毛の原因と対策まとめ

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女性の後頭部の薄毛の原因まとめ

ストレスによる原因

現代社会では、日々ストレスを浴びて生活をしていると言っても過言ではありません。ストレスは体調不良の元になり、それは薄毛にも繋がってくるのです。

女性の後頭部が薄くなる理由の1つに、ストレスが挙げられます。

ストレスを受けると、過度の緊張や動悸を感じるようになり、血管が狭まって血流が悪くなります。これは人間が狩猟時代に怪我をした際血液が直ぐに止まるように作用させるためのものです。

血行不良が続くと、頭皮に栄養が行きわたらなくなるため、健康でしっかりとした髪が生えてこなくなります。その結果、女性の後頭部が薄くなってしまうのです。



過激なダイエットによる原因

女性であれば、誰しも綺麗になりたいと思うでしょう。そのためにダイエットがかかせません。女性ならば、一度はダイエットを経験したことがあると思います。

ダイエットのために食事を極端に制限すると、体に栄養が巡らなくなります。そうなると、当然髪にも栄養が行きわたらなくなるので、髪を作ることが出来ません。

髪のキューティクルがボロボロになってしまったり、抜け毛になるなどしてしまうので、後頭部が薄くなってしまいます。

加齢による原因

人間は誰しも必ず歳を取ります。そうなると、細胞分裂が鈍くなり、体の成長が遅くなったり滞ったりしてしまいます。

髪も成長しなくなると、太くてしっかりとした毛が生えてこなくなります。髪が抜けやすくなったり、髪自体が細くなってしまいます。

この状態が続けば、後頭部は薄くなってしまい、髪質も悪くなってしまいます。

カラーリングやパーマによる原因

髪をファッションの一部としてヘアアレンジを楽しむ女性も多いでしょう。髪は女性の命ですので、美しく維持するためにヘアカラーやパーマをかけることもあるでしょう。

しかし、カラーリング剤やパーマ剤は髪に良いとは言えません。やり過ぎてしまうと、頭皮にダメージを与える原因になります。

頭皮が痛んでしまうと、髪が生えにくくなったり細くなってしまい、後頭部も薄毛になってしまうのです。

寝具が汚れていることによる原因

髪を綺麗にすることは、女性の身だしなみの1つです。毎日拘りのシャンプーを使って洗っているかもしれませんね。

しかし、シャンプーで汚れを落とすことばかりに拘っていると、それ以外の原因に目がいかなくなってしまいます。

あなたの使っている寝具は汚れていませんか?特に枕が汚れていると、頭皮に雑菌が繁殖しやすくなってしまい、頭皮にダメージを与えてしまいます。

特にシャンプー後に髪をドライヤーでしっかり乾かさないと、頭皮に雑菌がどんどん増殖してしまうのです。

このような状態の頭皮環境では、髪が生えにくくなってしまうので、後頭部も薄毛になってしまいます。

女性の後頭部の薄毛の対策

ストレスを軽減する

ストレスを感じさせないようにするのは不可能です。ストレスが溜まってきたと感じたら、自分をリラックスさせる習慣をつけてください。

例えば旅行に出かけてリフレッシュしたり、悩み事を友人に相談するなど、様々な方法があります。

ストレスを発散する方法は1人1人違うので、色々なことを試してみましょう。ストレスが軽くなれば、髪も自然と生えてくるようになります。



適度に運動と食事をするダイエットをする

過度に食事を摂取しないでいると、髪はどんどん細くなって抜けやすくなります。

ダイエットをするときは、極端な食事制限は止めましょう。食事は三食決まった時間に食べるようにして、運動を取り入れましょう。運動をするときは無理のない範囲で長く続けることが大切です。

サプリメントで栄養素を補う

彼によって髪に良い栄養素は減ってきています。髪に良い栄養素を取り入れるためにも、サプリメントを活用しましょう。

今では髪に良い栄養素が豊富なサプリメントも売られていますので、積極的に摂取していきましょう。

カラーリングやパーマを見直す

カラーリングやパーマはヘアアレンジを楽しむときに重宝しますが、カラーリング剤やパーマ剤に入っている成分に注目してください。頭皮にダメージを与える成分が入っているものは避けましょう。

おすすめはヘナのカラーリング剤です。ヘナは植物性の人体に無害なカラーリング剤です。

このように成分を確認したり、カラーリングやパーマを控えるようにすることで、増毛させることが出来ます。

寝具を清潔にする

寝具を清潔に保つことで、頭皮や髪に雑菌がつくことを防ぐことが出来ます。

理想的なのは1回使うごとに寝具を洗うことです。枕はカバーをつけて洗うことを心がげてください。

髪が濡れていると雑菌が繁殖しやすくなるので、必ずドライヤーで乾かす習慣をつけましょう。

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